Eccema, psoriasis: vivir con la enfermedad. Tanto si eres un paciente como un familiar, sabes lo restrictivo que puede ser vivir con eccema o psoriasis. Los brotes frecuentes, los tratamientos a largo plazo... Puede ser muy desalentador. Es normal. Pero hay soluciones a tu disposición. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán.
El eccema y la psoriasis son dos enfermedades inflamatorias crónicas. Pero, ¿qué es exactamente una enfermedad crónica? Significa que se desarrolla a largo plazo y de forma progresiva. Pero eso no es todo. Requiere un control y un tratamiento regulares. Y por último, pero no menos importante, su impacto va más allá de los límites estrictos de la salud. A menudo considerados benignos, el eccema y la psoriasis tienen un gran impacto en la vida diaria del paciente.
¿Ya ni siquiera te atreves a salir con los amigos o a hacer deporte? No te preocupes, no tiene por qué ser así. Nuestro objetivo es ayudarle a vivir con la enfermedad y a participar activamente en tus cuidados.
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Eccema, psoriasis: ¿qué impacto tienen en la vida diaria?
Miedo a las miradas de los demás y deseo de aislarse cuando las lesiones afectan a las partes visibles del cuerpo. Picores nocturnos que provocan despertares frecuentes y fatiga persistente. Seres queridos que dan consejos que pueden resultar incómodos y causar conflictos. Una pérdida de confianza en uno mismo...
Es posible poner fin a estas situaciones. Siguiendo el tratamiento adecuado para mejorar el aspecto de la piel, adoptando las prácticas correctas de higiene e hidratación para reducir el picor, y hablando con las personas adecuadas, es totalmente posible superar estas dificultades.
Nuestros consejos para tratar el eccema y la psoriasis a diario:
Estamos en una sociedad en la que la apariencia importa. Cuando ves que tu cuerpo se ve afectado, hace que las cosas sean aún más difíciles de soportar.
Carole
Eccema y psoriasis: aceptarte a ti mismo para sentirte mejor con tu piel
Aprender a vivir en una situación es, sobre todo, aceptarla. Vivir con eccema o psoriasis a diario significa a veces tener que enfrentarse a las opiniones de otras personas y a sus ideas preconcebidas. No, ninguna de las dos enfermedades son contagiosas, y no son algo psicológico. Es verdad que no tienen cura, pero se pueden tratar. Y sobre todo, no estás solo. La psoriasis afecta al 2 % de la población y el eccema atópico al 4 %. Así que no debes avergonzarte ni tener miedo. No debe impedirte vivir, salir, hacer deporte y disfrutar... Existen soluciones sencillas para dejar de lado el estrés y recuperar la confianza en uno mismo.
Una de las claves para vivir con eccema o psoriasis es comprender la enfermedad. Comprenderlo es aceptarlo. Entender su origen. Debes entender que, aunque no existe una píldora milagrosa, hay tratamientos que pueden ayudar a reducir los síntomas del eccema y la psoriasis.
Por lo tanto, es esencial que tú (o tu hijo, si está afectado) tengas una relación de confianza con el médico que te atiende. ¿Tienes alguna pregunta o duda? No dudes en hablar con él o ella al respecto. La importancia de esta relación médico/paciente y médico/niño/padre/madre es primordial.
Nuestras fichas informativas sobre el eccema y la psoriasis te ayudarán a comprender mejor las afecciones.
También se puede aprender a vivir mejor con el eccema y la psoriasis
Al igual que se aprende a leer o a contar, se puede aprender a vivir con una afección cutánea. ¿Cómo se puede lograr? Nuestros talleres de educación sanitaria en el Centro de Hidroterapia de Avène pueden ayudarte. Concienciarte sobre la enfermedad significa ayudarte a explicarla a los que le rodean, a tus compañeros; significa tratarla mejor, elegir los emolientes adecuados y aplicarlos correctamente; significa enseñar a tu hijo a gestionar sus picores y su tratamiento diario...
Nuestros talleres son también momentos de intercambio con pacientes de hidroterapia, personas que están experimentando lo mismo que tú... Esto puede permitirte verlo con perspectiva y recuperar tu confianza...
Taller de educación sanitaria en el Centro de Hidroterapia de Avène
CONSEJOS ESPECIALIZADOS
Un tratamiento bien administrado favorece su eficacia. Pero aunque se repite día tras día, no siempre es fácil de seguir. Es bastante normal, ya que es una carga mental adicional. Exponle a tu médico tus sentimientos de decepción y cansancio para encontrar la mejor solución.
Hablar de una cura no es lo ideal. Pero con el tratamiento y el seguimiento adecuados, es posible prolongar las fases de remisión y reducir los brotes.
En el caso de la psoriasis, seguir el tratamiento correctamente puede reducir el impacto de la enfermedad. Esto se llama aclaramiento de la placa, que puede reducir o incluso eliminar el picor y la descamación.
El eccema no se puede curar. Pero se puede controlar. El secreto es cuidar la piel todos los días. En el caso del eccema de contacto, por ejemplo, la eliminación permanente de las sustancias alergénicas detendrá los brotes.
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El ejercicio en el punto de mira
Muchos pacientes preguntan si es posible hacer ejercicio. Por supuesto que sí. La actividad física es beneficiosa. Te hace sentir mejor y mejora tu imagen corporal. Por no hablar del hecho de que el cansancio físico favorece el sueño.
Pero cuidado: la sudoración puede provocar picores. En este caso, opta por actividades menos intensas durante los brotes, usa ropa de algodón holgada, realiza tu actividad en las horas más frescas y protege las zonas de roce. Para evitar las irritaciones, utiliza el spray de Agua termal de Avène para eliminar la transpiración y calmar la piel. Y justo después de la sesión, date una ducha caliente y aplica tu producto emoliente.
Ten en cuenta que: Si padeces artritis psoriásica, debes optar por actividades suaves (natación, ciclismo, ejercicios ligeros, etc.) para no forzar demasiado las articulaciones.
Según una encuesta realizada por France Psoriasis, 2 de cada 5 franceses piensan así. Esto es totalmente falso. No, la psoriasis y el eccema no son enfermedades psicológicas. El estrés puede provocar brotes, pero no es la causa de las afecciones cutáneas. Este tipo de prejuicios persistentes son los que perjudican la calidad de vida de los pacientes.
Aunque el cloro sea irritante, nada te impide disfrutar de los beneficios de la piscina. Sin embargo, hay algunas cosas que debes saber: antes de entrar en el agua, aplica una crema de barrera para proteger la piel. Después de nadar, aclara con agua limpia y vuelve a aplicar el emoliente.
El picor es la causa más común del insomnio. Por la noche, date una ducha rápida, no demasiado caliente, e hidrata tu piel con un emoliente. No dudes en volver a aplicarlo justo antes de ir a dormir. El entorno de tu dormitorio también es propicio para la relajación. Debe ser fresco, oscuro y tranquilo.
Nuestras soluciones para la piel atópica joven
Productos de cuidado de la piel Eau Thermale Avène diseñados para ayudarte a sentirte mejor con tu piel
